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はじめようやさしいヨガライフ!の募集について

ヨガは、スポーツのパフォーマンス向上に有効ですが、その他にも腰痛や肩こり解消、良い姿勢になることで若さを維持します。
また、老化を遅らせ、痩せやすい身体づくりにも有効なトレーニング法です。
運動が苦手な方でも大丈夫。インナーマッスルを鍛えて痛みや年齢に負けない身体づくりをめざします。女性も男性も健康寿命を延ばすトレーニングが見つかるはずです。
今回は、顔ヨガにも挑戦!顔のたるみやゆがみを解消して、自分のペースでゆっくりと無理のないポーズからはじめましょう。

【日時】9月14日(土)午前10時〜11時30分
【場所】モアいずみ研修室(和泉シティプラザ北棟4階)
【定員】15人(和泉市在住・在勤・在学の方優先)
【持ち物】タオル・飲み物
【申込】8月6日(火)から定員に達するまで、電話・FAXにて受付。
【保育】1歳半以上、就学前までの子ども(保育料無料)
※保育申込締切日は9月11日(水)

詳しくは、市ホームページをご覧ください。
https://www.city.osaka-izumi.lg.jp/kakukano/soumubu/kyoudosankaku/osirase/ibennto/1483670882239.html

【お申込み・お問い合わせ】
モアいずみ(和泉市男女共同参画センター)
和泉シティプラザ北棟4階
電話:0725-57-6640
FAX:0725-57-6643

  • 등록일 : 2024/08/05
  • 게재일 : 2024/08/05
  • 변경일 : 2024/08/05
  • 총열람수 : 51 명
Web Access No.2042729