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とんだばやしメール(健康・妊婦・乳幼児・成人健診)
- [Registrante]富田林市
- [Idioma]日本語
- [Área]大阪府 富田林市
- Fecha registrada : 2023/07/19
- Fecha de Publicación : 2023/07/19
- Fecha de cambio : 2023/07/19
- Vista de Página. :
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(06) 6444-5656大阪市立科学館
気温も高く、日差しも強い日が続きますが、しっかり水分をとっていますか?
体の中の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞などのリスクが高くなります。これらの予防には、こまめな水分補給が効果的です。就寝前、起床時、入浴の前後、運動中とその前後、そしてのどが渇く前に、少しずつ水分補給を心がけましょう。特に、体温調節機能が未熟な乳幼児や、のどの渇きに気づきにくい高齢者は、意識して30分〜1時間ごとに水分をとるようにしてください。また、食事もしっかりと食べて、暑い夏も元気に過ごせるような体づくりをしましょう。
お問い合わせは、保健センターへ (電話:0721-28-5520)
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