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8 月 31 日は野菜の日
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8月31日は野菜の日
8月31日は野菜の日です。もっと野菜について知ってもらおうと「や(8)さ(3)い(1)」の語呂合わせから、全国青果物商業協同組合連合会をはじめ関係組合が、8月31日を「野菜の日」に定めました。
成人の1日の野菜摂取量の目標は350gです。(目安は両手のひら山盛り)
特に8月は、夏休みなどで生活習慣が乱れがちです。野菜をしっかり摂って、日々の暑さでたまった疲れを和らげましょう。野菜摂取量アップのカギは「朝食」です。最近は朝食を食べない人が増えています。そんな人は飲み物(野菜ジュース等)などから始めてみてはどうでしょうか。富田林産のきゅうりや洗うだけですむミニトマト、レタスなどもおすすめです。前の晩にある程度野菜を準備しておいたり、夕食のおかずを朝ごはんに残しておくのもいいですね。手軽においしく野菜をプラスして、1日の野菜摂取量アップを目指しましょう。
問い合わせ: 富田林市立保健センター (0721−28−5520)
※このメールにご返信いただいてもお答えできません。
※とんだばやしメールの登録変更・解除は
tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。
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1327833
[注册人]
富田林市
[语言]
日本語
[区]
大阪府 富田林市
注册日期 :
2023/08/31
发布日 :
2023/08/31
更改日期 :
2023/08/31
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81 人
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8月31日は野菜の日です。もっと野菜について知ってもらおうと「や(8)さ(3)い(1)」の語呂合わせから、全国青果物商業協同組合連合会をはじめ関係組合が、8月31日を「野菜の日」に定めました。
成人の1日の野菜摂取量の目標は350gです。(目安は両手のひら山盛り)
特に8月は、夏休みなどで生活習慣が乱れがちです。野菜をしっかり摂って、日々の暑さでたまった疲れを和らげましょう。野菜摂取量アップのカギは「朝食」です。最近は朝食を食べない人が増えています。そんな人は飲み物(野菜ジュース等)などから始めてみてはどうでしょうか。富田林産のきゅうりや洗うだけですむミニトマト、レタスなどもおすすめです。前の晩にある程度野菜を準備しておいたり、夕食のおかずを朝ごはんに残しておくのもいいですね。手軽においしく野菜をプラスして、1日の野菜摂取量アップを目指しましょう。
問い合わせ: 富田林市立保健センター (0721−28−5520)
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