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とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診）

毎月19日は「食育の日」です。

適切な飲酒量を知っていますか？
お酒は、私たちの生活に豊かさとうるおいを与えます。その一方で多量飲酒の習慣は、がん、肝障害、高血圧、脳卒中や糖尿病などの生活習慣病の発症や進行を引き起こすとともに、アルコール依存症やうつ病、認知症など全身に悪影響を及ぼすと言われています。適切な飲酒量を知り、お酒と上手に付き合いましょう。
・ビール・発泡酒の場合：500ml　・日本酒の場合：180ml　・焼酎の場合：100ml　・チューハイの場合：350ml　・ワインの場合：200ml　・ウイスキーの場合：60ml
＊20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。周りの大人が配慮しましょう＊

お問い合わせは、保健センターへ　（電話：0721-28-5520）

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