びびなび

とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診）

毎月19日は「食育の日」です。

知って欲しい飲酒のこと
お酒は、私たちの生活に豊かさとうるおいを与えます。その一方で多量飲酒の習慣は、がん、肝障害、高血圧、脳卒中や糖尿病などの生活習慣病の発症や進行を引き起こすとともに、アルコール依存症やうつ病、認知症など全身に悪影響を及ぼすと言われています。自らの飲酒状況を把握する。あらかじめ量を決めて飲酒する。飲酒前、飲酒中に食事をとる。飲酒の合間に水を飲む。休刊日をつくるなどして、お酒と上手に付き合いましょう。
＊20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。周りの大人が配慮しましょう＊

問い合わせは、保健センターへ　（電話：0721-28-5520）

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